Nutricionista Catalina

Avena overnight

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comida saludable

Ingredientes:

  • 4 cdras de avena (usa avena de granos enteros, nosotros usamos avena huellaverde es riquisima y te llena de energía)
  • 150 gr de yogurt griego
  • Un puñado de almendras
  • Arándanos, aguaymanto o la fruta que desees 🍎🍓🥝🍑
  • 1 cdta de semillas de hemp ( usamos las de hemp peru)

Preparación:

– Mezcla la avena y el yogurt en un frasco de vidrio y deja reposar toda la noche 
– A la mañana siguiente agrégale los toppings sugeridos 
* Las semillas de hemp cuenta con proteína y omega 3

Disfruta tu desayuno, recuerda que organizandote y manteniendo un estilo saludable será más fácil obtener resultados.

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1 comentario en “Avena overnight”

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