Nutricionista Catalina

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Nuestras deliciosas Recetas

Aquí encontrarás deliciosas preparaciones, fáciles de preparar y riquísimas.

Encuentra tu receta aquí...

Pizza Saludable 🍕

24 Ene 2022

Ingredientes: Masa: 4 cdas de avena 2 claras de huevos...

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comida saludable

Avena overnight

24 Ene 2022

Ingredientes: 4 cdras de avena (usa avena de granos enteros,...

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Germinados en casa

24 Ene 2022

¿Cómo hacer germinados en casa? Los germinados son básicamente plantas...

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Comisa saludable Smothie bowl

Smothie Bowl

24 Ene 2022

Ingredientes: 1/2 taza de piña picada🍍 1 taza de espinaca ...

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Pudín de palta y chocolate

24 Ene 2022

Ingredientes (para 4 personas): 2 paltas maduras 1/2 taza de...

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Pure de camote

24 Ene 2022

Ingredientes: 2 camotes 1/2 naranja 1/2 taza de agua Preparación:...

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Los principales beneficios de nuestras recetas:

1. Ayuda a reducir el colesterol.

2. Tiene un alto contenido en fibra, ayudando a prevenir el estreñimiento.

3. Nos aporta proteínas esenciales para fortalecer los músculos.

4. Combate la desmineralización ósea, ya que contiene potasio, magnesio y zinc.

5. Cuida el sistema nervioso, por su alto contenido en vitamina B, el cual nos ayuda a equilibrar los estados de irritabilidad o ansiedad, así como a aliviar el insomnio.

6. Se compone de carbohidratos de absorción lenta lo que significa que nos mantiene satisfechos mucho más tiempo.

Y ahora que sabes todo esto manos a la obra!!

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