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Mis deliciosas Recetas
Aquí encontrarás deliciosas preparaciones, fáciles de preparar y riquísimas.
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Germinados en casa
¿Cómo hacer germinados en casa? Los germinados son básicamente plantas...
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Pudín de palta y chocolate
Ingredientes (para 4 personas): 2 paltas maduras 1/2 taza de...
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Los principales beneficios de nuestras recetas:
1. Ayuda a reducir el colesterol.
2. Tiene un alto contenido en fibra, ayudando a prevenir el estreñimiento.
3. Nos aporta proteínas esenciales para fortalecer los músculos.
4. Combate la desmineralización ósea, ya que contiene potasio, magnesio y zinc.
5. Cuida el sistema nervioso, por su alto contenido en vitamina B, el cual nos ayuda a equilibrar los estados de irritabilidad o ansiedad, así como a aliviar el insomnio.
6. Se compone de carbohidratos de absorción lenta lo que significa que nos mantiene satisfechos mucho más tiempo.
Y ahora que sabes todo esto manos a la obra!!
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