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Antes de responder está gran interrogante partamos de la idea de realmente saber que es el azúcar.
El azúcar es un carbohidrato simple, presente en muchos alimentos y productos incluso no dulces.
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Nuestro cuerpo absorbe el azúcar muy rapidamente por lo que es muy común, consumir azúcar y desear un poco más y esque esa sensacion de placer que genera consumirla esta directamente relaconado con la serotonina, dopamina y endorfinas que descarga nuestro cuerpo.
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El asunto está en el origen y la cantidad de azúcar que se consume.
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Como siempre les aconsejo optar por alimentos y productos lo más naturales posibles, yo se que vivimos todos corriendo contra el tiempo y a veces es mucho más sencillo, económico y hasta práctico elegir alimentos y productos que pueden quitarnos el apuro, pero no nos nutren. 😢
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Ojo que con esto no quiero ser radical, es solo saber elegir y dentro de nuestras posibilidades elegir las opciones que más nos nutren.
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Dicho esto ¿será realmente bueno dejar el azúcar sea de origen natural o añadido?
