Nutricionista Catalina

Mantequilla de maní casera

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Ingredientes:

  • 10 cucharadas de maní sin sal.
  • Una pizca de sal de maras.

Preparación:

Procesar durante 5min aprox el maní hasta obtener una pasta cremosa. 
Te recomendamos agregar el maní poco a poco para que sea más fácil obtener la textura cremosa.

Una muy buena combinación es agregarle cacao en polvo para tener una mantequilla con sabor a chocolate.

Aprender a preparar tu propia mantequilla de maní es más sencillo de lo lo que parece.

El maní es una muy buena fuente de fibra, contiene grasas saludables y sobre todo tiene un sabor riquísimo que te ayudarán a estar satisfecho por más tiempo. 

Es una muy buena opción como snack de media mañana sobre todo para las personas que quieren ganar masa muscular.

Recuerda que su consumo no debe de exceder de 1 cucharadita diaria. 

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2 comentarios en “Mantequilla de maní casera”

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